平时避免长时间的低头看手机，然后在伏案工作一段时间后还需要眺望远方。
脖子按压出现疼痛大部分情况下有可能是颈椎的劳损性疾病，比如长时间低头，枕头太高、太软，长时间对着电脑、手机及长时间伏案工作等引起的。需要改善自己的生活习惯，然后进行局部封闭治疗效果是比较好的。
脖子左边疼按压疼痛
我最近脖子左边非常的疼痛，而且在按压的时候疼痛还会有加重的现象，脖子左边疼按压疼痛怎么回事？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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