在饮食上则多吃黑芝麻、核桃等黑色食物，在工作之余，尽量松弛有度，学会放松，如旅行等。
白发的原因很多，有些是从小就有，即所谓的少白头，属于体质的问题，不算病。成年人白发出现或者增多，表明身体虚，与熬夜、喝酒、精神紧张以及长时间思虚过度等因素有关。
男士白发的原因有哪些
我是上班族男士，最近发现头发白了很多，是不是加班时间过长导致的，想知道男士白发的原因有哪些？
淮北市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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