注意多吃些含钙高的食物，加强体育锻炼，多晒太阳，禁止吸烟饮酒，不要过度劳累。
晚上睡觉的时候出现小腿抽筋的原因是缺钙的表现，如果是老年人出现小腿抽筋，小腿部位的血管动脉、静脉，有没有狭窄、闭塞的情况，也有可能出现抽筋的情况，可以到正规医院的血管外科进行检查，做下肢的动静脉的超声看有没有异常，如果有异常，让血管外科的医生进行针对性的处理。
晚上睡觉小腿抽筋是什么原因
我近期在晚上睡觉的时候小腿抽筋，一动也不能动，很难受，在晚上睡觉小腿抽筋的原因是什么？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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