平时避免过度劳累,减少活动量,多卧床休养,保持心情愉快,定期检查身体。大腿一阵一阵疼痛是劳累所导致的。还有是局部神经血管受压或者是受凉,缺钙导致的,平时应该防止局部神经长期受压,及时的补充钙剂和维生素,就会慢慢缓解此症状。