避免长期保持一种姿势。要定时活动。注意一年内避免穿高跟鞋。产后卧床以侧卧和仰卧位置相交替，有助于恢复。
产后耻骨联合分离可以通过按压耻骨联合部位判断是否存在耻骨联合分离情况，再是结合临床症状确定。耻骨联合分离可以出现耻骨部位疼痛，严重时可以出现双侧髂骨疼痛或者是大腿内侧也会出现疼痛。
产后耻骨恢复怎么检查
我已经生过孩子了，现在在坐月子，去检查耻骨分离比较严重。耻骨分离产后如何检测？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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