饮食上尽量清淡,多吃清热解毒的食品,注意开窗通风,保持屋子里面凉爽干燥。身上起痱子可以用温水洗澡,水温可以高一些,促使汗腺开口扩张,使汗液及时地排出,洗完澡之后,身上抹一些爽身粉保持身上皮肤干爽,可以进一步的促进汗液排出。