孕妇要通过采取少食多餐的进食方法来保证足够的进食。要注意饮食的营养质量，多吃含蛋白质、维生素丰富的食物，既要重质，也要重量。
孕妇可以吃杨梅。目前尚未发现杨梅对孕妇和胎儿有不良影响，孕妇可以食用杨梅，对身体有益无害。杨梅素有“果中玛瑙”的美誉。它具有消化、腹泻、利尿等多种功能。杨梅富含纤维素、矿物质、维生素、氨基酸和许多其他对人体有益的成分。杨梅果实中钙、磷、铁的含量是其它果实的10倍以上。它是一种很受欢迎的夏季水果。
孕期能吃杨梅吗
我个人是喜欢吃杨梅的，但是现在怀孕之后不知道还能不能吃了，孕期能吃杨梅吗？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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