精子质量也是有波动性的,应该定期复查。平时避免一切不良习惯。少精症弱精症是不会自愈的。这种病症是睾丸功能受到损害,体内激素水平不正常等原因所导致的,无论是通过控制作息规律还是加强运动,都不能提高精子浓度和精子数量,所以应该积极进行治疗。