月经量少且乳房肿痛,宜食用何种食物

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
月经量少且乳房肿痛可能与多种情况有关,可能是激素水平失调,也可能是乳腺疾病伴随月经不调。在食物方面可以选择一些有助于调节激素和缓解不适的食物。 具体情况如下: 1. 豆制品:如黄豆含有大豆异黄酮,这是一种植物雌激素,有助于调节体内激素水平,对月经量少和乳房肿痛可能有一定的改善作用。 2. 坚果类:像核桃含有不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分,不饱和脂肪酸有助于调节内分泌,维生素E有抗氧化作用,对身体的激素调节有益。 3. 蔬菜水果:例如芹菜、苹果等富含维生素和纤维素,可促进身体新陈代谢,维持身体正常的生理功能,对缓解症状有一定帮助。 月经量少且乳房肿痛可能是身体发出的信号,如果症状持续或者加重,应及时就医检查,以排除疾病因素。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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