这种情况建议不要熬夜和劳累,控制血糖,适量运动锻炼,增强体质。在不影响血糖的情况下要增加营养,提高免疫力。控制好血糖,化验一下精子质量分析。如果想要宝宝,需要去医院进行调理,调理好后在医生的建议下考虑要宝宝的问题。