建议远离吸烟饮酒,坚持有氧运动,低盐低脂低糖饮食,控制体重,规律作息,调整压力,保持心态的开朗。
缓进型高血压比较多见,约占95%,起病比较隐匿,病情发展缓慢,病程长达10~20年以上,早期可无任何症状,或常见症状有头晕、头痛、心悸、疲劳等,偶尔通过体格检查发现血压升高,个别患者可突然发生脑出血,此时才会发现高血压病。
建议远离吸烟饮酒,坚持有氧运动,低盐低脂低糖饮食,控制体重,规律作息,调整压力,保持心态的开朗。
缓进型高血压比较多见,约占95%,起病比较隐匿,病情发展缓慢,病程长达10~20年以上,早期可无任何症状,或常见症状有头晕、头痛、心悸、疲劳等,偶尔通过体格检查发现血压升高,个别患者可突然发生脑出血,此时才会发现高血压病。