注意不要辛辣煎炸油腻饮食，多吃水果蔬菜，睡眠充足，适当运动。
采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势，在妊娠晚期，子宫呈右旋转，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育。
怀孕后怎么睡觉才是正确的？
我从怀孕来就一直左侧睡，可是最近左侧睡总是睡不着，要平躺着睡才舒服，请问怀孕后怎么睡才是正确的？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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