建议在来月经之前要注意保暖，不能冻到。要为来月经做好准备预防月经不调、痛经等等。
汗蒸的过程是进步血气消耗精气的过程，是增加自身抵挡力、舒筋活血排毒的过程。大多数女性朋友在来月经时，感觉特别的疼痛难忍，汗蒸可以缓解痛经。但是要注意汗蒸的最佳时间。
汗蒸的过程是进步血气消耗精气的过程，是增加自身抵挡力、舒筋活血排毒的过程。大多数女性朋友在来月经时，感觉特别的疼痛难忍，汗蒸可以缓解痛经。但是要注意汗蒸的最佳时间。
女人月经期间建议你不要去汗蒸房，因为汗蒸馆内释放的能量可以促进血液循环加速，这样会导致月经不调肚子更痛的现象。