避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。
月经是指子宫内膜随着卵巢内分泌功能的周期性变化而出现的周期性脱落。
月经是指子宫内膜随着卵巢内分泌功能的周期性变化而出现的周期性脱落。
月经来时，失血比较多所以这时候我们应该补充铁质，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效，对于子宫的恢复会比较好。
月经来时吃什么好？
我的女朋友月经量一直都很少，想问一下，月经来时吃什么好？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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