饮食上可以适当多吃些瘦肉，鱼类，豆类，水果等以补充铁、钙、磷和丰富的维生素。保证充足的睡眠，保持健康积极的心态。
更年期正处于卵巢功能逐渐衰退的阶段，内分泌功能的紊乱会导致月经失调，出现月经量的减少，经色的变淡，直至闭经。
更年期正处于卵巢功能逐渐衰退的阶段，内分泌功能的紊乱会导致月经失调，出现月经量的减少，经色的变淡，直至闭经。
45岁突然不来月经，可能是绝经。在我国，女性绝经的平均年龄是45岁。所以，45岁属于正常的绝经年龄，不必担心，属于正常现象。
45岁了例假突然没了
我今年45岁，处于更年期，发现例假突然没了，请问这是怎么回事？\r\r
中山大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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