建议您需要注意休息、避免局部受凉及过度劳累、避免剧烈运动的，给于局部热敷及微波治疗，适当按摩等来缓解症状、促进病情恢复。
腿部的酸胀不适，一般来说主要和两个原因有关系，一个就是和腰椎管狭窄或是腰间盘突出有关系的，而另外一个就是和劳累、受凉等引起的肌肉劳损或是肌筋膜炎有关系的。
腿部的酸胀不适，一般来说主要和两个原因有关系，一个就是和腰椎管狭窄或是腰间盘突出有关系的，而另外一个就是和劳累、受凉等引起的肌肉劳损或是肌筋膜炎有关系的。
长时间的腿部负重活动，从而导致了肌肉韧带的劳损，会在休息时出现明显的腿部肌肉韧带的水肿，就会引起明显的腿酸、胀、乏痛的情况发生。