适量饮水,饮食要营养均衡,保持充足睡眠时间,避免剧烈活动。不好说,精子和卵子结合形成受精卵的时候,就已经决定了将来的宝宝是男是女,只不过在孕早期时看不出来而已。而在各项产检中,不可避免会有尿检,b超等等。