平时需要保持充足的休息时间,养成良好的用眼习惯,勿过度操劳。眼睛里出现黄斑,可能是由于结膜的脂肪沉着而形成的。眼睛里出现黄斑,可能是由于结膜的脂肪沉着而形成的。可以对眼部周围进行热敷,促进血液循环,如有不适感需及时到当地正规的医院检查。