建议孕中期补充营养，孕后期可保胎、可以缓解便秘、皮肤干、小便次数多等情况。孕妇多吃蔬菜水果，多喝水，保持心情愉快。
燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物；微量元素，氨基酸。燕窝独特的蛋白质成份含量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育及病后复原。
燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物；微量元素，氨基酸。燕窝独特的蛋白质成份含量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育及病后复原。
孕妇可以孕全程吃燕窝，达到滋补身体，美容养颜的作用，孕早期，吃燕窝可以改善体质、预防流产，可以缓解孕早期的食欲下降、呕吐、心烦、头晕等不适反应。