建议睡眠的室温和湿度也要适宜，可以买温度计、湿度计进行监测，要达到适宜休息的环境，也可以有效避免腰酸背痛。
这种症状考虑可能是床垫过硬导致，可以更换较软的床垫。还可能是病人白天过于劳累，晚上没有休息好出现腰酸背痛的症状。
每天晚上腰酸背痛咋回事呢
我这几天每天晚上腰酸背痛，很不舒服，这是怎么回事呢？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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