如果自己无法调整过来，建议要去正规医院接受专业的治疗，不能自己胡乱使用偏方。
失眠是一种比较常见的症状，建议放松自己的身心，多锻炼一下身体，调整自己的作息，吃有营养的食物。
晚上睡不好怎么调理？
最近工作挺忙的，不知道是不是因为压力太大了，我晚上总是睡不好，请问晚上睡不好怎么调理？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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