建议平时注意休息，不要劳累，减少活动，特别是剧烈运动，避免受凉。
尾骨痛通常在坐著时或坐久后，痛的程度要是乎座椅的软硬或坐的时间多久而产生不同的痛感。患者会感觉尾骨有刺痛，尾骨周围非常敏感，用手指轻轻按尾骨时都感到好刺痛。
尾骨痛通常在坐著时或坐久后，痛的程度要是乎座椅的软硬或坐的时间多久而产生不同的痛感。患者会感觉尾骨有刺痛，尾骨周围非常敏感，用手指轻轻按尾骨时都感到好刺痛。
根据你描述的这种情况有可能是长时间的久坐导致的腰骶部位肌肉劳损异常的。建议去医院拍片检查，采用改变坐姿的办法，即尽量用大腿坐，以减少臀部的持重和压力。