建议患者平时多吃一些比较清淡的食物，每天早上要加强锻炼，增强自身的免疫力，也要少酒少烟，拒绝暴饮暴食，要有合理的作息时间和饮食规律，这些都是对减肥有好处的。
吃土豆可以减肥，因为土豆中含有大量的纤维素，纤维素具有润肠的作用，而且不含有热量，还可以吸收水分，容易膨胀，这样可以使人有饱腹感，使胃肠蠕动速度加快，可以使油脂和毒素排除体外。
吃土豆可以减肥，因为土豆中含有大量的纤维素，纤维素具有润肠的作用，而且不含有热量，还可以吸收水分，容易膨胀，这样可以使人有饱腹感，使胃肠蠕动速度加快，可以使油脂和毒素排除体外。
对于想要减肥患者来说，每个人都有不同的体质，所以减肥方法也会有所不同，患者可以通过运动，晚上吃一些水果等方式来减肥，晚上吃土豆也是一种减肥的方式，可以增加饱腹感，使胃蠕动加快，不至于停留在身体内长时间。