饮食上要吃低热量的食物，可以减少能量的摄入。适当进行锻炼，效果更明显。
可以通过运动使脂肪很快消耗掉，吃得少而运动排得多，就会改善症状。通过局腿部运动，会使小腿、大腿脂肪明显消耗，达到减肥效果。
小腿粗怎么才能减
我最近突然感觉自己小腿很粗，越看越不舒服，所以想瘦腿，小腿粗怎么才能减？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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