平时注意多喝水，生活有规律，要避免辛辣刺激油腻生冷的食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多补充维生素c，注意适当运动，保持充足睡眠物。
髌骨软化症（CP），又称髌骨软骨软化症、髌骨软骨炎，是膝关节常见病，好发于青壮年，在运动员和体育爱好者中尤其多见，女性发病率较男性高。
髌骨软化症（CP），又称髌骨软骨软化症、髌骨软骨炎，是膝关节常见病，好发于青壮年，在运动员和体育爱好者中尤其多见，女性发病率较男性高。
目前没有哪一种方法能够保证治愈髌骨软化症。对于髌骨软化症来说，首先还是通过保守治疗，可以进行对症处理，有疼痛症状的服用止疼药物，比如布洛芬和双氯芬酸钠缓释胶囊。