平时需要注意休息，保暖，平卧硬板床。禁止接触寒冷和潮湿的环境。局部可以使用腰围带进行保护到医院的康复科进行烤电，针灸，拔罐等理疗会缓解病情的。
腰肌劳损是腰部的一种慢性损伤，到医院挂脊柱外科的号，或是骨科就可以进行诊治了。需要进行磁共振的检查，明确是否伴有腰椎间盘突出等疾病。
腰肌劳损挂什么科
我最近站久了就腰疼，颈椎一直往下的腰中间部位，疼的时候有灼痛感，觉得应该是腰肌劳损，挂什么科？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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