要坚持做眼保健操,少看手机、电视等电子产品,多看绿色植物,缓减眼睛疲劳。是麦粒肿,是由近期劳累过度所引起的炎症,眼睛会伴有红肿热痛或眼异物感及眼痒的症状,可以在晚上睡觉前用热毛巾热敷眼部皮肤,促进眼部的血液循环。