建议月经期间适当运动锻炼，可以保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁，注意清洁卫生，毛巾最好注意消毒。
巧克力有利于心脏健康，降低胆固醇，有利于控制糖尿病，优于止咳药的止咳功效，也可以驱走灰色心情，缓解压力，月经期间可以适当吃一些巧克力，有助使血液中的抗氧化物成分明显增加。减轻女性在经期间不适。
巧克力有利于心脏健康，降低胆固醇，有利于控制糖尿病，优于止咳药的止咳功效，也可以驱走灰色心情，缓解压力，月经期间可以适当吃一些巧克力，有助使血液中的抗氧化物成分明显增加。减轻女性在经期间不适。
根据你的情况分析，月经期间适当吃巧克力是可以的，避免吃酸辣刺激性食物，避免喝含咖啡因的饮料，避免喝酒喝和吃油炸食品，注意休息。