多喝热水，红糖姜茶等多吃温性的食物全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。
女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。
女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。
体寒了容易出现这个情况。首先是注意好保暖。然后是辛辣生冷食物都不要吃的。
来例假前肚子疼
最近怎么回事，吃东西吃的很多，但是来例假前肚子疼的要命啊？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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