对于很多体质差或是有肠胃疾病的人就要千万注意了，饭后就一定要休息好，方可适量运动，即使是散步。
饭后半个校内，以休息为主，静坐，家人朋友一起饭后的聊天，多聊些茶余饭后的开心的话题。
饭后半个校内，以休息为主，静坐，家人朋友一起饭后的聊天，多聊些茶余饭后的开心的话题。
饭后1-1.5小时即可进行休闲运动，两小时后可以正常进行运动。
饭后多长时间可以运动？
听说饭后需要运动一下才不会长得很胖，但是要是立刻在饭后运动的话，胃里很难受，想问一下饭后多长时间可以运动？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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