平时注意加强体育锻炼,多吃一些高蛋白的食物补充,多喝些排骨汤或者是鸡汤等补品。骨代谢异常有可能是运动过度、骨质疏松、缺钙等原因引起的。如果骨骼生成的速度快于被破坏的速度,就会出现局部的钙化、硬化、增生,甚至骨骼畸形。