避免过度的劳累，适当的活动，避免长期久坐，这样的症状持续存在，还是做一些相关的检查确定原因。
后背肌肉僵硬，主要与长期久坐有直接的关系，不正确的姿势导致的颈背部肌肉劳损造成的疼痛，僵硬。及时的按摩及理疗促进血液的循环。
后背肌肉僵硬背很厚
我的工作性质一坐一天，背部肌肉经常感觉发紧僵硬，感觉背部很厚，很不舒服，想知道这是什么原因造成的？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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