下巴中间长痘平时要注意心情良好,避免熬夜,注意局部皮肤卫生不要用手挤压。下巴长痘痘多考虑是炎症上火所致,应该注意避免吃辛辣、刺激性食物,多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜,根据病情的严重程度选择局部使用药物或者口服药物治疗。