平时注意少低头,多注意关节的保暖,不要长时间保持一个姿势,适当的去运动,要养成良好的生活习惯。
可能是激素引起的不适,刚怀孕和越到预产期身体激素变化很大,都会有各种不适,可以做颈部肌肉锻炼和理疗试试。