可以补补钙，避免患肢剧烈活动。局部理疗热敷缓解疼痛，做好关节的保暖。
多是缺钙引起的，如果扭伤的同时，感受到或者听到明显的响声，迅速的出现关节活动障碍、肿胀，要高度怀疑交叉韧带损伤。可以通过微创手术来修复。
膝盖响了一声然后剧痛因为跳舞
我跳舞过程中膝盖响了一声疼痛后来就肿胀了后来肿消了许多，但腿还是有点肿，跳舞时膝盖响了一声然后剧痛？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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