空腹吃螃蟹对于身体来说其实没有太大的危害,只是螃蟹性寒,如果胃中充满胃酸,可能就直接吸收螃蟹的寒性了,食多必伤胃,但是除此之外,其实是没有什么危害的,不会引起中毒等情况。如果是消化能力比较好的人,空腹吃也是没有关系的。
空腹时大量食用高蛋白低碳水化合物的鱼、肉,一方面会造成蛋白质的浪费,另一方面会产生大量含氮废物,增加肝脏和肾脏的负担。建议大家在吃上述食物前,先吃点馒头、饼干等淀粉类食物垫一下。
益生菌是用于调节胃肠道菌群功能的,可以用于便秘,腹泻,胀气。可以空腹吃。
建议平时要注意饮食清淡,多运动腹部,多吃水果和蔬菜,避免吃辛辣刺激油炸的食物。