平时多喝水,局部清洗,保持清洁,饮食忌辛辣刺激食物。在生活中长期的不注意卫生,经常暴饮暴食,不爱喝水的因素有关。在生活中长期的不注意卫生,经常暴饮暴食,不爱喝水的因素有关。小便后尿道疼痛可能是尿路感染引起的,可以做尿常规检查,对症治疗。