建议你平时注意避免过度劳累，保持充足睡眠，规律饮食。
肌肉肌腱损伤是指外力引起肌肉断裂称肌肉断裂，肌腱起止点断裂称肌腱断裂。
肌肉肌腱损伤是指外力引起肌肉断裂称肌肉断裂，肌腱起止点断裂称肌腱断裂。
考虑你是肌肉肌腱损伤，可以第1、2天用冰袋冷敷，第3天以后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。
肌腱损伤怎么办？
我每天都去踢足球的，昨天开始感觉右脚跟好痛，肌腱损伤怎么办？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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