孕中后期建议孕妇采取左侧卧位的睡姿进行休息，平时也要注意休息，不要劳累可以在腰部放一个较软的枕头。注意适当运动饮食，合理均衡。
在怀孕初期和中期因为子宫不大，孕妇睡觉不太受影响。随着孕后期增大的子宫会压迫女性的器官以及对腰部造成压力。造成孕妇睡眠受到影响，这期间就需要调整睡姿，避免压到胎儿。
在怀孕初期和中期因为子宫不大，孕妇睡觉不太受影响。随着孕后期增大的子宫会压迫女性的器官以及对腰部造成压力。造成孕妇睡眠受到影响，这期间就需要调整睡姿，避免压到胎儿。
对于怀孕的女性一般建议采取左侧卧位的方式睡觉，这个姿势睡觉的目的是为了纠正右旋子宫的压迫压迫减轻回流，就会变好孕妇和胎儿也会更舒服。