日常饮食要清淡，少吃或不吃油炸、肥肉、烧烤等食物，多吃新鲜蔬菜水果（富含膳食纤维）和富含蛋白质的食物，多喝白开水，每天早晚坚持做运动。
按照你的身高，体重在115-120左右为健康，建议你及时减肥以免引起各种并发症，可以通过适当控制饮食能量增加运动来减肥
按照你的身高，体重在115-120左右为健康，建议你及时减肥以免引起各种并发症，可以通过适当控制饮食能量增加运动来减肥
蚕豆是低热量的食物，335大卡/100g，是很优质的绿色食品，对需要减肥以及患高血脂、高血压和心血管系统疾病的人有益。
蚕豆热量高不高
我身高1.65米，体重150斤，想减肥，有人推荐蚕豆减肥，想问下蚕豆热量高不高？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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