多卧床静养，多吃清淡食物，少吃油腻刺激性食物。
骨折的临床表现会出现，疼痛、肿胀、矫形、局部压痛、骨擦音，等症状这些都可以作为判断是否骨折的症状。
骨折的临床表现会出现，疼痛、肿胀、矫形、局部压痛、骨擦音，等症状这些都可以作为判断是否骨折的症状。
先可以用冰敷的方法真镇痛消肿，然后轻微的活动脚踝，看是否疼痛感有所减轻。
脚踝崴了怎么判断骨折
晚上下楼跑步锻炼，不小心崴了下脚踝，又肿又疼，该怎么判断是否骨折呢？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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