平时要注意可以多补充钙，适当的运动，促进血液循环，不要剧烈运动。多晒太阳，促进钙的吸收。
骨质疏松治疗主要是以吃药和饮食调整为主。可以吃一些中老年人专用的补钙药品，摄入一些钙质含量比较高的食物，都会对骨质疏松很有帮助。
骨质疏松比较严重怎么治疗效果好
我最近感觉身体有点不舒服，去医院检查是骨质疏松，骨质疏松比较严重怎么治疗效果好？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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