需要在平时吃饭的时候要注意,特别是吃骨头的食物,要小心避免卡到嗓子里。嗓子卡了一个小骨头应该不要再进食,用力咳或者呕吐,争取把骨头咳出来或者呕吐出来。如果骨头都没出来,就到医院耳鼻喉科就诊,专科检查,比如间接喉镜等。