避免不良的生活习惯，比如频繁的手淫、关注色情淫秽书籍，注意勤换内裤，保持卫生清洁。
遗精是在12-14周岁左右开始。进入青春期以后，垂体在下丘脑分泌的促性腺激素释放激素的作用下，分泌黄体生成素，刺激睾丸间质细胞分泌雄性激素，在激素的共同作用下，生精细胞开始生成精子，生成的精子储存在精囊中，这时就会开始有遗精。
遗精从多少岁开始
我是一名中学生，听同学说进入青春期容易发生遗精的现象，遗精从多少岁开始？
上海市同仁医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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