血糖高可以喝些绿茶，也要保证每天的睡眠质量，多吃有营养的食物，不宜多饮水。
每餐吃七、八分饱，不要暴饮暴食，可少食多餐，不要饱一顿饿一顿，控制体重。喝稀饭会比吃稠些的主食更容易引起饭后的血糖升高，糖尿病者不仅要适量吃主食，还要吃得稠些会更适合。要适当控制水分的摄入，避免增加脏器负担。可以通过散步、打太极拳、慢跑、爬山、打球等运动来控制血糖水平。
控制血糖的方法有哪些
我血糖过高，导致我总是头晕，不能走太久的路，控制血糖的方法有哪些？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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