平时要多注意休息,要心情愉悦,保持良好睡眠,每天宜八个小时以上,不要过度疲劳,注意保暖,避免着凉,养成良好的生活习惯。排卵期发热头疼有呕吐感可能是感冒发烧,也可能是胃肠炎,可以先到医院看消化内科,确诊以后在进行治疗。