保持皮肤清洁卫生，勤洗头，避免精神过度紧张及局部搔抓，生活有规律，保持足够睡眠。
头皮里长疙瘩应该是脂溢性皮炎，可以使用硫磺软皂外洗，祛除油脂。脂溢性皮炎是一种常见的皮肤病，一般是由于油脂分泌旺盛引起的。主要表现为皮肤比较油，皮屑比较多。
头皮里长疙瘩是怎么回事不痛也不痒
我近两天发现头皮里长疙瘩了，从头皮上摸着硬的，不痛不痒，也没怎么红，是怎么回事？
华东医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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