平时要清淡饮食,多吃蔬菜水果,少吃脂类、少吃肉类等,忌甜食。脸上老长痘痘一个最主要的原因就是油性皮肤,皮脂腺分泌旺盛,堵塞毛孔,油脂、脏东西在皮肤上粘附着,堵塞毛孔,继发感染。油性皮肤、熬夜、爱吃甜食,都是长痘痘的诱因。