月子期间嚼了硬的东西

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我现在坐月子九天了，老人说不能吃硬东西，我昨天吃了硬东西能行吗？
刘静
刘静 副主任医师 皮肤科
淮北市人民医院
三甲

要补充人体需要的维生素。哺乳的产妇还要补充含钙的仪器或者钙剂。饮食要均衡，三餐之外还应适当加餐。

产妇在产后身体虚弱，活动量较小，吃硬食容易造成消化不良。产后过早食用这些食物，不仅会影响牙齿和消化功能，还容易损伤脾胃，不利于恶露排出。由于分娩时体力的消耗，再加上腹部肌肉的松驰，所以产后胃肠道蠕动能力较弱，因此产后最初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。要多喝汤类，有助于下奶。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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