不可以长时间低头，枕头不要垫的太高，具体要选择一些硬一点的枕头。
选择使用对症药物来防止颈椎近一步的恶化，颈椎退行性变是随着年龄的增长以及长时间的低头、反复的低头抬头、睡觉的枕头太高太软，这些不良的生活习惯所引起的颈椎像机器零件老化一样的一种改变。
颈椎退行性变怎样治疗
我的颈椎是老毛病了，现在颈椎的变得更严重了，颈椎退行性变怎样治疗？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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